山形市の宮町整体院なら病院関係者にも支持される安心と実績のある整体が受けられます。

自律神経と歯の関係について。小林先生・毛利先生著の「自律神経を整えれば「食いしばり・歯ぎしり」は解決する」からまとめてみました！

御存知の通り、自律神経は交感神経と副交感神経があります。

交感神経が優位になると

呼吸が荒くなる 発汗 瞳孔拡大する 心拍数上がる といった反応が出てきます。

副交感神経が上がると

心拍数落ち着く 呼吸が深くなる 瞳孔が縮小する 発汗抑える などの反応が出ます。

自律神経と歯の関係

「口の開ける閉める・呼吸が浅くなる」と歯の奥に力が入ると言われています。 ストレスが強くなって、交感神経が優位になると、呼吸が浅くなり、歯に余分な力がかかり、歯ぎしりや食いしばりの原因になってきます。  

自律神経関係の疾患の例

①起立性調節障害 朝起きられない、食欲ない、頭痛、めまいなど ②原因不明の腰痛 レントゲン異常なし、血液検査異常なし ③冷え性 冷えは万病の元。肩こり、不眠、月経痛 ④肥満 食欲コントロールも自律神経 早食いになってませんか？交感神経優位になりやすい。未消化のものが作られやすい ⑤腸トラブル 過敏性腸症候群。脳と腸の循環により脳疲労も起きる。  

---

自律神経が乱れてくると、眠りも浅くなり、寝ているときに歯ぎしりや食いしばりがひどくなってきます。 顎関節症なども関わってきそうですね。ではまた！