まずは〇〇系を整える!

【日々のパフォーマンスを上げる】 年齢を重ねてくると、今までできていたものができなくなったり、集中力がすぐなくなったり、体調を崩しやすくなったりと、様々な不調が出てきます。 運動や食事や睡眠の質が非常に大事になりますが、当院で行うような神経の流れを整える施術も非常に大事になります。というか、運動や食事や睡眠の前に、神経の流れを整える施術をしておくと、筋肉やホルモンなどが働きやすくなるので、運動がしやすくなったり、食事が適切に食べられたり、深い睡眠がとれるようになります。 だから、順番は施術→睡眠・食事・運動。これがベストだと考えています。 まずは体の神経系がしっかり働く状態を作ってからのほうがパフォーマンスは上がっていくんです。 参考までに。 山形市の宮町整体院

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