姿勢改善ストレッチ②首と喉。動画です! 首と喉もいい姿勢をとるうえで大事です! このストレッチ、だまされたと思って1カ月続けてみてください。 きっと驚くと思います。 簡単ですが、継続することで結果がついてきます。
姿勢改善ストレッチ①動画なのでわかりやすいです 姿勢を改善していくための、簡単で続けられるストレッチを指導しています! どんなことすればいいの~と聞かれることが多いのですが。 ほとんどはこれをお伝えしてます。 実際4種類くらいでOKです。 それを継続できればいうことな …