ストレスから自律神経が乱れて寝れない・・・
山形市宮町整体院の「自律神経」に対する考え方 山形市・50代女性 ご質問者さん ５０代女性、デスクワーク中心の仕事をしております。 以前から頭痛がありましたが、仕事のストレスが大きく、頭痛の他に、倦怠感やイライラや落ち込 …
健康になるための睡眠について（動画と解説）
DAIGOさんの本（賢者の睡眠）を参照に動画を作成しました。 以下、動画の内容をまとめています。 睡眠が少ないことのデメリット ①理解力・判断力低下 ②認知症のリスクが上がる ③ …
肩をひねると辛い。その原因がまさか・・・
山形市宮町整体院の自律神経と肩痛に対する考え方 山形市・４０代女性 ご利用者さん 肩の辛さに悩まされて半年経ちます。上げる動作はいいのですが、ひねる動作が辛いです。 整形外科のレントゲンでは異常がなく、投薬と湿布で様子を …
頭痛・腹痛・自律神経の乱れ
山形市宮町整体院の自律神経に対する考え方 山形市・20代女性 ご利用者さん 自律神経が乱れていると言われ、薬をずっと飲んでいます。気分が落ち込んだり、すごく調子がいい日もあれば、波が激しいです。頭痛や腹痛も頻繁に起きます …
PNST認定指導者が２人いる院ってなかなか全国にもないよって話。
渡辺先生 こんにちは！今日はPNST（チクチク）の紹介をしますね！ Tさん え？なんですかそれ？？ 渡辺先生 和歌山県の脳外科医である長田先生が開発した施術法で、一緒に勉強させていただいているんです。頭痛や肩こり、腰痛、 …
自律神経への負担を減らそう！
自律神経は自分でどれだけ崩れていたり、負担がかかっているかわかりません。 症状としては、 「不眠」「疲れが取れない」「胸が苦しい」「いつも頭がぼーっとする」「集中力がでない」「食欲不振」 この他にも多岐にわたります。 現 …
気分をリフレッシュするなら、頭揉み（紹介動画）
ちまたでは、ドライヘッドスパが流行ってきているみたいです。 ある意味当院の施術もドライヘッドスパです（笑） ただし、頭蓋骨をターゲットにしてます。それが他との違いかも。
爪揉みセルフケア（紹介動画）
自律神経を整えるための「爪揉み」 爪をキワをつまんで10秒押しましょう！ お風呂に入っている時、車を運転している時、色んな場面でできますよね。 すこし痛いな～くらいがポイントです！
こんな症状は自律神経の乱れから？？
運転中、緊張してあせってしまう・・・ 動悸がして、手足が冷たくなる・・・ 胸のあたりがキューっと締め付けられる感じがたまにする・・・ このような症状を抱えて悩んでいませんか？？ 上記の症状でお悩みのKさんに …
