肩甲骨の痛みをとる４つのポイント
肩甲骨の間の痛みをとる方法 天童市・事務職30代男性・Tさん [speech_bubble type=”fb” subtype=”R1″ icon=”2.jpg …
運動しないでも痩せるには？
運動なしで痩せるには、「食事の改善」しかありません！ まず、ポイントは糖質制限です。つまり炭水化物を抑えるということです。 動画で詳しくお話ししていますが、炭水化物は1日1食という指導をしています。 生活習慣病になりやす …
手軽にドライアイ対策！
目の疲れへの対処法を教えてください。 山形市・40代女性 Jさん 普段から、目の疲れを感じていて、パソコンを長い時間みていることができません。眼科に行くとドライアイと言われました。点眼薬ももらったのですが …
簡単！ドライヤーを使った冷え取り法
ドライヤーでも冷え取りに効果ありますよ！渡辺知樹山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活動を行う。 筑波大学卒業後、カイロプラクティック専門学校で2年 …
ラップを使った冷え取り法
冷え症対策でラップを使うのもありです！渡辺知樹山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活動を行う。 筑波大学卒業後、カイロプラクティック専門学校で2年間 …
抱っこで肩が痛くなりますか？
右肩が上がりにくく困ってます。 山形市・30代男性Sさん まだ10か月の子供をだっこ する機会が増え、だんだん 右肩がくるしくなってきました。激痛ではなきのですが、最近上のものをとろうとしたとき、腕が上がり …
足のむくみに加えて腕もむくみますか？
腕のむくみ感があってつらいです・・・ 山形市・30代女性 Sさん デスクワークをしている事務員です。ほぼ一日中椅子に座った状態でパソコンを使っています。昔から、脚がむくみやすく、 夕方にはパンパンでした。原 …
１か月以上の首の激痛を楽にする方法
一か月以上の首の激痛で悩んでいます。 山形市・50代男性・Tさん 1か月前に原因がわからないのですが、激痛が走り夜も寝れないほどの痛みに襲われました。すぐに、救急病院に駆け込み、検査してもらいましたが、原因 …
薬で痺れは良くなるの？
痺れは薬を飲むと良くなりますか？ 上山市・３０代女性・専業主婦 Jさん 専業主婦をしています！長年首の痛みで悩んでいましたが、その痛みと関係あるのか最近は腕のしびれも出てきました。特に 日常生活で大きな支障 …
スマホ依存症による弊害・・・
スマホで首が痛くなります・・・ 山形市・20代女性 事務職 Nさん 事務職です。一日中パソコンや事務作業が続きます。通勤時間や自宅に戻り、長時間スマホを見ていると、背中が痛くなります。ずっと下を向いているか …
