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ブログ一覧

肩こりや頭痛でお悩みなら

2021/04/05

  頭痛や肩こりで悩んでいるなら     薬でもなんともならない   長年の慢性症状だ   何度も繰り返してしまうのがつらい       そもそも肩こりと頭痛は・・・

【ガーーン!!】ストレートネックの真実とは!?

2021/02/15

  ストレートネックってどんな状態か、本当にわかってますか?     病院でストレートネックといわれますけど、実は「ストレートネック」っていう病名はないって知ってました?     びっくりさ・・・

自律神経への負担を減らそう!

2018/09/18

自律神経は自分でどれだけ崩れていたり、負担がかかっているかわかりません。 症状としては、 「不眠」「疲れが取れない」「胸が苦しい」「いつも頭がぼーっとする」「集中力がでない」「食欲不振」 この他にも多岐にわたります。 現代社会は、デスクワー・・・

手のしびれの原因は!?

2018/08/17

手の痺れの原因は様々です。 当院で多いのは、「頚椎ヘルニア」からくる手の痺れです。 手の指先が痺れていると、手がおかしいのかなと思われる方がほとんどだと思います。 実は、手を動かす神経は「首」から出ています。 首のヘルニアで神経の出口部分が・・・

ヘルニアってどんな原因で起こるの?

2018/05/23

ヘルニアについて解説動画です! 腰痛や首痛、しびれなども神経の圧迫が原因です。 神経の圧迫を取り除いていくことが最重要ですね。 また、ヘルニアは体のねじれに弱いです。 いきなりねじったりする動作は気を付けた方がいいですよ!

気分をリフレッシュするなら、頭揉み(紹介動画)

2018/05/11

ちまたでは、ドライヘッドスパが流行ってきているみたいです。 ある意味当院の施術もドライヘッドスパです(笑) ただし、頭蓋骨をターゲットにしてます。それが他との違いかも。

椅子に座って腹筋トレーニング(動画紹介)

2018/04/21

座りながらできる腹筋の筋トレがあれば、ということで考案しましたよ。 足を引き上げる筋肉が、股関節&腹筋にきいてきます。 だからこれをぜひやってほしい~ でも仕事中にやると何やってるの?っていわれるかもしれません(笑)

懸垂のやり方(動画紹介)

2018/04/20

懸垂って上半身の筋肉すべて使います。 とても効率のよいトレーニングです。 あえて、デメリット・・・ する場所がない(笑) 当院では懸垂できる場所があるので、いつでもしていっていいですよ!

朝起きた時の右手の痺れが良くなりました!

2018/03/06

とても嬉しい言葉を頂きました! 姿勢は正しい姿勢でいる方が本当は楽なんです。 それに気づいていただけただけでかなりの価値があると思います。

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