首痛

【山形市の方必見】ストレートネックを簡単にチェックする方法とは？ そもそもストレートネックとは？その特徴と原因を知ろう！ ストレートネックとは、本来なだらかなS字カーブを描いている首の骨（頚椎）が、まっすぐになってしまっ …

ストレートネックを姿勢矯正で改善する方法 ・ストレートネックが原因で起こる主な症状7つ ・慢性的な頭痛 ・首や肩の痛み ・腕や手のしびれ ・めまい・ふらつき・耳鳴り ・眼精疲労 ・集中力や注意力の低下・慢性的な疲労感 ・ …

渡辺先生 こんにちは！今日はPNST（チクチク）の紹介をしますね！ Tさん え？なんですかそれ？？ 渡辺先生 和歌山県の脳外科医である長田先生が開発した施術法で、一緒に勉強させていただいているんです。頭痛や肩こり、腰痛、 …

座りながらできる腹筋の筋トレがあれば、ということで考案しましたよ。 足を引き上げる筋肉が、股関節＆腹筋にきいてきます。 だからこれをぜひやってほしい～ でも仕事中にやると何やってるの？っていわれるかもしれません（笑） 渡 …

姿勢を改善していくための、簡単で続けられるストレッチを指導しています！ どんなことすればいいの～と聞かれることが多いのですが。 ほとんどはこれをお伝えしてます。 実際4種類くらいでOKです。 それを継続できればいうことな …

運転中に首が回らない…そんな症状ありませんか？ バック駐車のとき首をひねると痛い 左右確認で首が突っ張る 首がスムーズに動かない 営業職で長時間運転をするTさんも、同じような症状に悩まされていました。 Tさんの声 「営業 …

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スマホで首が痛くなります・・・ 山形市・20代女性　事務職　Nさん   事務職です。一日中パソコンや事務作業が続きます。通勤時間や自宅に戻り、長時間スマホを見ていると、背中が痛くなります。ずっと下を向いているか …

洗濯物を干しているとき上を向くと首が痛みます。 山形市・３０代女性Ｔさん   専業主婦で主に家事全般を行っています。腕を下に下げての作業、掃除機や食器洗いのときはそこまで気にならないのですが、洗濯物を干すときに …

運動やストレッチを続けているのですが、首のこりが良くなりません。何か他に方法はないのでしょうか？ 今回は首のこりで悩まされるTさんのお話です。 Tさん（40代　主婦） 「長年首のこりを感じていて、テレビなどで首の筋肉を鍛 …