階段を降りるとき膝が痛い人は読んでください！
～今までは、階段を降りるとき膝が痛くて一段ずつ降りていましたが、背骨を揺らされる施術を受けてから、スムーズに階段を下りられるようになりました～ 階段を降りるときの膝痛・・・ なんとなく膝が腫れてきた・・・ …
ベッドからの起き上がり方（動画で解説）
ぜひ皆様やってみてくださいね！ ベッドから起き上がるのにも方法があります。 悪い方法だと体を逆にいためてしまう可能性もあります。 腰痛になる人は、こういった起き上がりかたも悪い癖を持っている人が多いです。渡辺知樹山形南高 …
首のヘルニアからくる手の痺れでお悩みでした
ヘルニアは手術しても、同じ生活習慣をしているとまた再発してしまう人もいます。 なぜヘルニアになってしまったか考えないといけません。 姿勢を変えることが、第一歩と考えています！ 首のヘルニアだと、背中や腕にもしびれが出てき …
次の日にお酒を残さない為の食べ物とは！？
二日酔いってつらいですよね。 お酒のみがあるときは、タコやホタテなどを積極的に取りましょう。 マル秘情報としては、合わせてたんぱく質をとるのがすごく大事です！ 詳しくは動画をご覧ください！ 渡辺知樹山形南高校を卒業後、筑 …
明けましておめでとうございます。
遅くなりましたが、新年のご挨拶を申し上げます。 今年も、東京セミナーへどんどん参加し、勉強してきます。たくさんの人により良い施術を提供し、笑顔になっていただけるよう精進していきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 渡 …
山形市からの依頼で健康教室開催しました！
山形市からの依頼で、健康講座を開催しました！ テーマは 「肩こり・めまい改善の為の姿勢教室」 総勢37名の方に参加していただきました！ ありがとうございます。 皆様モチベーション高かったですね！ 当院でも指導しているバス …
腰痛でもうだめかも～と悩んでいた産後ママさんからのお言葉
腰痛がひどいと、育児や子育てもままなりません。 ママの調子が悪いと、みんな困ります。 それだけママさんの体は大事なんです。 まだ2か月くらいの赤ちゃんをつれて、腰痛で来院された産後ママさんの声です。渡辺知樹山形南高校を卒 …
手のひらぐりぐり法
ケアが不足しやすい手のひらのオリジナルケアをお伝えします！渡辺知樹山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活動を行う。 筑波大学卒業後、カイロプラクティ …
セルフチェック「脈拍数」
脈拍を毎日つけておくと、体調管理しやすくなりますよ！渡辺知樹山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活動を行う。 筑波大学卒業後、カイロプ …
足バタバタトレーニング
毎日の積み重ね！ 腹筋トレーニングやりましょう！ 無理なく足をパタパタ動かすだけ！ ２週間続けるとお腹がすっきりするかも…＾＾渡辺知樹山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大 …
