年末年始の営業について
１２月３０日〜１月３日まで休診 １月４日から通常営業 本年もありがとうございました！ 来年も本当の健康を提供していくために、日々精進していきます。 皆様、よい年末年始をお過ごしください。渡辺知樹山形南高校を …
あなたは何型？タイプ別の睡眠分類法
あなたにぴったりの睡眠型のタイプをチェックしてみよう。（賢者の睡眠という本を参照にしてます） ①睡眠時間は７時間必要ですか？→いらない人はイルカ型（不眠型） ②朝型と夜型のどっち？→夜型の人はオオカミ型（夜 …
根本施術が必要な方へ当院からお伝えしたい大切なこと
院内にある資料をご紹介。 よく聞かれることをまとめているので、参考にしてみてくださいね。渡辺知樹山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活 …
健康になるための睡眠について（動画と解説）
DAIGOさんの本（賢者の睡眠）を参照に動画を作成しました。 以下、動画の内容をまとめています。 睡眠が少ないことのデメリット ①理解力・判断力低下 ②認知症のリスクが上がる ③ …
背中が苦しい…
山形市宮町整体院の背部痛に対する考え方 山形市・３0代女性 ご利用者さん 背中が苦しくて、呼吸もしにくいです。食後の胃腸の調子もいまひとつで、体が辛いです。 延べ70000万人以上の施術を担当してきた渡辺院長の答え 渡辺 …
ぎっくり腰になった時はどうする？？
山形市宮町整体院のギックリ腰に対する考え方 山形市・40代男性 ご利用者さん 急にギックリ腰になってしまって困っています。どうしたらいいでしょうか？ 延べ70000万人以上の施術を担当してきた渡辺院長の答え 渡辺先生 ま …
こたつで寝ると、危険！！？
山形市宮町整体院の腰痛に対する考え方 山形市・３０代女性 ご利用者さん 寒くなってきて、こたつを出しました。とっても暖かくてずっと入ってしまいますし、そのまま寝落ちしてしまうこともあります。 こたつに入るようになってから …
肩をひねると辛い。その原因がまさか・・・
山形市宮町整体院の自律神経と肩痛に対する考え方 山形市・４０代女性 ご利用者さん 肩の辛さに悩まされて半年経ちます。上げる動作はいいのですが、ひねる動作が辛いです。 整形外科のレントゲンでは異常がなく、投薬と湿布で様子を …
膝裏が長時間歩いたあとにつらくなる。。。
山形市宮町整体院の膝痛に対する考え方 山形市・６0代女性 ご利用者さん ５年ほど前から、歩く距離が長くなると膝の裏にビキッと電撃が入ったような感じが出るようになりました。 ずっと気になるわけではなく一瞬なので、いつも不安 …
手の指の違和感・しびれ
山形市宮町整体院の指痛に対する考え方 山形市・５0代女性 ご利用者さん 仕事のパソコン作業なのか、右手の薬指がつらいです。しびれのような、重みのような。手を握ったり、開いたりはできるのですが、違和感が強いです。 延べ70 …
