カルマグバランスとは？ 「カルマグバランス」という言葉を聞いたことはありますか？これは、ミネラルの中でも特に重要なカルシウム（Ca）とマグネシウム（Mg）の摂取バランスを意味します。 健康な骨や神経機能を維持するためには …

今回の情報は「体からのサイン」についてです。 「プロテインを飲むと気持ちが悪くなる」 「ムカムカする感じが出る」 という患者さんからの声をよく耳にします。 実はそれは…… タンパク質を分解する機能が低下しているということ …

前回お伝えしました、徐波睡眠に入りやすくするための方法で就寝3時間前にはブルーライトをカットしてください。 と配信させていただきましたが、質問が出ましたのでお応えします。 「仕事で夜遅く帰宅するため、3時間前のブルーライ …

手の痺れの原因は様々です。 当院で多いのは、「頚椎ヘルニア」からくる手の痺れです。 手の指先が痺れていると、手がおかしいのかなと思われる方がほとんどだと思います。 実は、手を動かす神経は「首」から出ています。 首のヘルニ …

先日は「東北DRT練習会」へ参加してきました！ 記念すべき第一回！仙台のジョイハート整体院にて。遠藤先生が場所を提供してくださり、岩手や秋田からも先生が集まりました！ 総勢8名で、和気あいあいと。ですが、お互いどんどん指 …

O脚は膝だけの問題ではありません O脚になると、膝関節だけでなく足の裏や股関節まわりの筋肉・靱帯にも負担が広がります。その結果、歩き方や姿勢が崩れ、疲れやすくなったり、痛みが慢性化することもあります。 見た目の影響も大き …

なんかいつもと違うな～とお体の不調を感じられているあなた！ 体の中ではこんなことが起こってますよ！ 「なんとなく不調」を感じていませんか？ 朝起きても疲れが取れない 肩や腰が重だるい 集中力が続かない そんな「原因不明の …

座りながらできる腹筋の筋トレがあれば、ということで考案しましたよ。 足を引き上げる筋肉が、股関節＆腹筋にきいてきます。 だからこれをぜひやってほしい～ でも仕事中にやると何やってるの？っていわれるかもしれません（笑） 渡 …

姿勢を改善していくための、簡単で続けられるストレッチを指導しています！ どんなことすればいいの～と聞かれることが多いのですが。 ほとんどはこれをお伝えしてます。 実際4種類くらいでOKです。 それを継続できればいうことな …

運転中に首が回らない…そんな症状ありませんか？ バック駐車のとき首をひねると痛い 左右確認で首が突っ張る 首がスムーズに動かない 営業職で長時間運転をするTさんも、同じような症状に悩まされていました。 Tさんの声 「営業 …