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あなたの睡眠タイプをチェック！ 人の体には、生まれ持った睡眠のリズムがあります。これを「クロノタイプ」と呼び、研究によって次の4つに分類されています。 まずは自分のタイプを簡単にチェックしてみましょう。（参考：賢者の睡眠 …

山形市宮町整体院の腰痛コルセットに対する考え方 山形市・４0代女性 ご利用者さん コルセットってずっとつけているとあんまりよくないって聞いたんですがどうなんでしょう？ 延べ70000万人以上の施術を担当してきた渡辺院長の …

渡辺先生 こんにちは！今日はPNST（チクチク）の紹介をしますね！ Tさん え？なんですかそれ？？ 渡辺先生 和歌山県の脳外科医である長田先生が開発した施術法で、一緒に勉強させていただいているんです。頭痛や肩こり、腰痛、 …

本日は食材のご紹介。 腰痛や首痛や寝起きの辛さで悩んでいる人にこそ、食事の重要性を伝えたいです。 栄養ドリンクで「タウリン」をとるのではなく、生の食材からタウリンをとりましょう！ タコワサとかもいいですよね。 タコと玉ね …

寒暖差アレルギーを防ぐための対策とは！？ 寒暖差アレルギーとは、 温度差の刺激で、鼻水・くしゃみ・肌トラブル・食欲低下などを引き起こすアレルギーのことです。 具体的な対策とは？？ ほんとにシンプルなことです。 食事の内容 …

なぜサプリメントを飲んでいるのに効果を感じられないのか 多くの方が「健康になるため」にサプリメントを飲んでいます。しかし、飲む量やタイミング以前に重要なポイントがあります。それは、腸内環境が整っているかどうかです。 腸内 …

山形市でDRTを受けるなら、オーソライザーとして、認定を受けた宮町整体院をお勧めします！ オーソライザーというのは、 ３年間DRT創始者の上原先生のもと、修行を続けてはじめて認められるものです。 山形市では当院のみとなっ …

アマニ油は、体に欠かせない必須脂肪酸「オメガ3脂肪酸」を豊富に含む植物油です。 血流の改善、脳や神経の働きのサポート、炎症の抑制など、多くの健康効果が期待されています。 しかし、選び方を間違えると酸化が進み、本来の効果を …

カルマグバランスとは？ 「カルマグバランス」という言葉を聞いたことはありますか？これは、ミネラルの中でも特に重要なカルシウム（Ca）とマグネシウム（Mg）の摂取バランスを意味します。 健康な骨や神経機能を維持するためには …

今回の情報は「体からのサイン」についてです。 「プロテインを飲むと気持ちが悪くなる」 「ムカムカする感じが出る」 という患者さんからの声をよく耳にします。 実はそれは…… タンパク質を分解する機能が低下しているということ …